Ansiedade

Você conhece sua ansiedade?

• É uma sensação de estar em um estado de alerta constante, ou mesmo a sensação de pânico?
• É como se meu corpo estivesse em um estado de prontidão, preparado para enfrentar qualquer ameaça imaginária?
• É isso que você sente?

Olha, a ansiedade é um sentimento normal e natural, mas quando se torna excessiva e interfere com nossa vida diária, ela pode se tornar um problema. A ansiedade é caracterizada por um estado de preocupação ou medo excessivo em relação a situações que ainda não aconteceram ou que podem ocorrer no futuro, e pode se manifestar de diversas formas, como ataques de pânico, fobias e obsessões. Muitas vezes, as pessoas que sofrem de ansiedade têm medo de sair, ficar em lugares lotados ou falar na frente de outras pessoas.